Cách chăm sóc da mùa hè: Làn da cũng cần “nghỉ mát

Mùa hè không chỉ là mùa của những chuyến du lịch, những bộ váy xinh và cốc trà đào mát lạnh. Với làn da, mùa hè còn là “thử thách lớn” bởi nắng gắt, khói bụi, nhiệt độ cao khiến da dễ đổ dầu, bít tắc, cháy nắng và mất nước.
Vậy làm sao để da vẫn căng bóng, mịn màng và khỏe khoắn trong suốt mùa hè? Câu trả lời đôi khi không nằm ở số bước skincare bạn có, mà ở cách bạn lắng nghe làn da mỗi ngày.

1. Làm sạch đúng cách
Mùa hè, da đổ nhiều dầu hơn. Dù không trang điểm, bạn vẫn nên làm sạch da 2 bước: tẩy trang và sữa rửa mặt. Điều này giúp loại bỏ lớp kem chống nắng, bụi bẩn, bã nhờn - nguyên nhân chính gây mụn ẩn.

Tuy nhiên, đừng chọn loại sữa rửa mặt làm sạch “sạch bong kin kít” vì có thể làm mất luôn hàng rào ẩm tự nhiên. Hãy ưu tiên những sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, giữ được độ pH cân bằng.
Một vài loại rửa mặt dịu nhẹ chiết xuất từ ốc sên hoặc nấm men thiên nhiên thường được các làn da dầu mụn yêu thích trong mùa hè này.

2. Tẩy da chết 

Làn da nếu không được loại bỏ tế bào chết thường xuyên sẽ trở nên xỉn màu, sần sùi và khó hấp thu dưỡng chất. Trong mùa hè, khi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, việc này càng cần thiết. Chỉ với 1–2 lần mỗi tuần, làn da sẽ "dễ thở" hơn, mềm mại và sáng mịn rõ rệt. Bạn có thể chọn tẩy da chết vật lý dạng gel với hạt nhỏ mịn, hoặc các sản phẩm tẩy da chết hóa học như AHA hay PHA dịu nhẹ.
Hãy nhớ tránh tẩy da chết ngay sau khi đi nắng hoặc khi da đang bị kích ứng để không gây tổn thương thêm cho da.

3. Dưỡng ẩm - kể cả khi da bạn đổ dầu

Một quan niệm sai lầm phổ biến là: da dầu thì không cần dưỡng ẩm. Thực tế thì ngược lại – khi da thiếu nước, nó sẽ tiết nhiều dầu hơn để bù lại. Hậu quả là mặt bóng loáng, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn.
Vào mùa hè, thay vì dùng kem dưỡng dày, bạn có thể chuyển sang các loại serum mỏng nhẹ, gel cấp ẩm có chứa Hyaluronic Acid, niacinamide hoặc chiết xuất rau má. Ngoài ra, đắp mặt nạ cấp ẩm 2–3 lần/tuần cũng là cách nhanh chóng để làm dịu da sau nắng, bổ sung nước tức thì và giúp làn da luôn căng mịn. Những loại mặt nạ chứa HA, collagen hoặc men hồng thường được ưa chuộng nhờ khả năng cấp ẩm sâu mà không gây bí da.

4. Kem chống nắng 

Không có bước nào trong skincare mùa hè quan trọng hơn chống nắng. Tia UVA và UVB không chỉ khiến da sạm màu, mà còn phá vỡ collagen và elastin - những thành phần quyết định độ đàn hồi và tươi trẻ của da. Vì thế, hãy chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, kết cấu mỏng nhẹ, không chứa cồn khô để tránh gây kích ứng. Nếu bạn hoạt động ngoài trời nhiều, đừng quên bôi lại sau mỗi 2 - 3 tiếng đặc biệt là khi tiếp xúc với nước hoặc đổ mô hôi nhiều. Nếu chỉ làm việc trong nhà hoặc văn phòng, bạn có thể thoa lại sau 5-6 tiếng. Bỏ son có thể không sao, nhưng quên kem chống nắng sẽ khiến làn da “trả giá” âm thầm theo thời gian.

5. Chăm sóc da từ bên trong
Làn da khỏe mạnh phản ánh một cơ thể khỏe mạnh. Trong mùa hè, việc uống đủ nước, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc có tác động trực tiếp đến tình trạng da. 

Hãy bổ sung thêm trái cây mọng nước, rau xanh và các loại hạt giàu vitamin E để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Nếu bạn cảm thấy da khô, dễ nhăn hoặc tóc gãy rụng nhiều hơn bình thường, có thể cơ thể đang thiếu hụt collagen. Bổ sung collagen từ thực phẩm chức năng là một xu hướng phổ biến hiện nay nhưng hãy chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, không đường và dễ hấp thu để đạt hiệu quả tốt nhất.

Kết luận: 
Chăm sóc da không nhất thiết phải phức tạp! Bí quyết nằm ở sự kiên trì, một chút dịu dàng, và quan trọng nhất là chọn đúng "người bạn đồng hành" phù hợp với khí hậu và cơ địa. 
Làn da cũng giống như chính bạn – cần được yêu thương đúng cách để rạng rỡ tự nhiên. Mùa hè này, hãy để da được “nghỉ mát” bằng cách chăm sóc thông minh, vừa đủ và lắng nghe nhiều hơn nhé.